GEBELIK EGZERSIZ GüNLüKLER

Ayrıca yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara oranla daha az erken mevlit riskine sahiptirler. Mazbut aktivite aynı zamanda gebelik boyunca formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz ağrıyla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.Doğumu kolaylaştırıcı egzersizler serlığındaki bu dersimizde mevlit kanalındaki k